Se você vive tentando dar conta de tudo, ignora o próprio cansaço e sente que está chegando ao limite, você não precisa viver assim.
A cobrança constante, a sobrecarga e a dificuldade de se desligar podem levar ao Burnout e afetar sua vida fora do trabalho. Com a Psicanálise, você encontra acolhimento para compreender esse momento e recuperar o equilíbrio.
- Você tenta manter o ritmo, cumprir todas as responsabilidades e continuar produzindo… mas, no fundo, sente que sua energia está acabando e que nem mesmo os momentos de descanso são suficientes.
A Psicanálise oferece um espaço seguro para compreender o que existe por trás da sobrecarga, reconhecer seus limites e construir uma relação mais saudável com o trabalho, com as cobranças e consigo mesma. Você não precisa enfrentar tudo sozinha.
Focos de Atendimento
Burnout e esgotamento profissional
Quando o trabalho ocupa todos os espaços da sua vida, até descansar pode parecer difícil. A terapia ajuda você a compreender os fatores que sustentam essa sobrecarga, reconhecer seus limites e construir uma rotina mais saudável.
Sobrecarga emocional
Assumir responsabilidades demais e sentir que precisa resolver tudo sozinha pode gerar cansaço, irritabilidade e sensação de estar sempre no limite. Na terapia, você encontra espaço para compreender esse peso e cuidar de si.
A necessidade de fazer tudo certo pode fazer você ignorar seus limites e sentir que nunca produz o suficiente. A Psicanálise ajuda a compreender essa cobrança e construir uma relação mais respeitosa consigo mesma.
Ansiedade e pensamentos constantes
A mente acelerada, a preocupação com o trabalho e a sensação de que algo está sempre pendente podem impedir você de relaxar. A terapia ajuda a compreender essa ansiedade e lidar melhor com as cobranças.
Dificuldade de estabelecer limites
Dizer “não”, pedir ajuda ou desacelerar pode gerar culpa e medo de decepcionar as pessoas. O processo terapêutico ajuda você a reconhecer suas necessidades e estabelecer limites mais saudáveis.
Cansaço e desânimo constantes
Quando até tarefas simples parecem exigir um esforço enorme, pode ser difícil encontrar motivação para continuar. A terapia oferece um espaço para compreender esse esgotamento e recuperar gradualmente sua energia emocional.
A psicoterapia psicanalítica é um espaço de escuta e acolhimento, onde você pode falar livremente sobre o cansaço, as cobranças e os conflitos que têm contribuído para sua sobrecarga emocional.
Ao longo do processo, você passa a compreender melhor seus sentimentos, reconhecer seus limites e construir novas formas de lidar com o trabalho e com as responsabilidades, com mais autonomia e equilíbrio.
Sobre mim
Sou psicanalista e meu trabalho é voltado ao acolhimento de mulheres que enfrentam sobrecarga, autocobrança, ansiedade e esgotamento emocional. Atendo pessoas que sentem dificuldade para desacelerar, estabelecer limites e se desconectar das responsabilidades, mesmo fora do ambiente de trabalho.
Ofereço um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde você pode falar abertamente sobre o que sente. Acredito que, ao compreender o que existe por trás da necessidade de dar conta de tudo, é possível reconhecer seus limites e construir uma vida mais equilibrada.
Se você sente que está vivendo no limite e precisa de um espaço para ser ouvida com respeito e profundidade, estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo.
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Online para todo o mundo:
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Reconhecimento dos seus limites
Perceba os sinais de que está ultrapassando seus limites antes que o esgotamento se intensifique.
Redução da sobrecarga
Compreenda os fatores que fazem você assumir responsabilidades demais e sentir que precisa dar conta de tudo.
Mais equilíbrio emocional
Desenvolva novas formas de lidar com ansiedade, irritabilidade, culpa e cansaço emocional.
Menos autocobrança
Construa uma relação mais respeitosa consigo mesma, sem sentir que precisa ser produtiva o tempo inteiro.
Limites mais saudáveis
Aprenda a reconhecer suas necessidades, se posicionar e dizer “não” sem carregar tanta culpa.
Uma relação mais saudável com o trabalho
Encontre formas de cumprir suas responsabilidades sem permitir que o trabalho ocupe todos os espaços da sua vida.
Fortalecimento interno
Reconheça seu valor para além do desempenho, da produtividade e dos resultados que entrega.
Mais qualidade de vida
Recupere espaço para descanso, relacionamentos, autocuidado e atividades que também fazem sentido para você.
O que dizem minhas pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns das minhas pacientes
Como funcionam as sessões?
As sessões são realizadas de forma online, com duração média de 50 minutos, em um ambiente sigiloso e acolhedor. É um espaço dedicado à escuta das suas emoções, onde você pode falar livremente sobre a sobrecarga, as cobranças e as dificuldades que tem enfrentado.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia ajuda você a compreender os fatores que contribuem para a sobrecarga, a autocobrança e a dificuldade de desacelerar. Ao longo do processo, é possível reconhecer seus limites, construir formas mais saudáveis de lidar com o trabalho e recuperar gradualmente o equilíbrio emocional.
Qual a duração do tratamento?
Não existe um tempo fixo. Cada processo terapêutico é único e respeita o ritmo de cada pessoa. O importante é que você tenha um espaço contínuo para elaborar seus sentimentos com cuidado e profundidade.
Como saber se preciso começar a terapia?
Se você sente cansaço constante, dificuldade para se desligar do trabalho, irritabilidade, ansiedade, desânimo ou percebe que está vivendo no limite, a terapia pode ajudar. Você não precisa esperar o esgotamento se intensificar para buscar apoio.
Burnout é apenas cansaço do trabalho?
Não. O Burnout envolve um estado de esgotamento relacionado ao trabalho, que pode afetar sua energia, seu bem-estar, seus relacionamentos e até sua capacidade de realizar atividades que antes eram simples. A terapia ajuda a compreender os fatores emocionais envolvidos e a construir formas mais saudáveis de lidar com as cobranças.
Convênios são aceitos?
Os atendimentos são realizados de forma particular. No momento, não há vínculo com convênios ou planos de saúde.
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Você já carregou tudo isso sozinha por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeita ou entender tudo de si mesma.
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
- Clique abaixo e me chama. Você não precisa continuar sozinha.
Veja mais do meu trabalho no Instagram
CONTATOS
Está pronta para dar o primeiro passo? Fale comigo e vamos juntas construir esse caminho.
Pronta para Cuidar de Você?
Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.
